こんにちは！
ついに関東では梅雨入りしたみたいですね(^^;)
少し前から雨が降る日が結構あったので、体感としてはまだ入ってなかったんだなぁって思ったりもして…(笑)

《梅雨の時期には身体の不調も…》

さて、梅雨の時期といえば身体に不調をきたしてしまう方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？？

例えばこんな症状が出ていたりしませんか？？

• 朝起きると体がだるく、重たい感じがする
• 耳鳴りやめまいが出るようになった
• 頭痛や肩・筋肉の痛み・凝りで悩むようになった
• 睡眠が以前よりぐっすり眠りづらくなり、不定期になった
• 便秘や下痢、吐き気などの胃の調子が良くない状態が続いている

などなど…。

これらの症状が当てはまる方は自律神経の乱れが原因かもしれません。

《自律神経って？？》

自律神経って何かと言うと、車でいうところの「アクセル」と「ブレーキ」を担っている神経のことなんです。

人間には身体を活発に働かせるアクセル役の神経（交感神経）と身体を休めてあげるブレーキ役の神経（副交感神経）の2種類があります。

この2つの神経がバランスを取り様々な器官の働きを担うことで、私たちは健康的に過ごすことができます。

しかし、自律神経は自分でコントロールすることができないため、無意識下のストレスでもバランスが乱れてしまいます。

梅雨時期で言うと低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わったり、涼しい日もあれば蒸し暑い日もあったりして日によって寒暖差も生まれます。

梅雨時期に身体の不調を感じやすい方は、こうした気圧の変動や寒暖差といった外的要因が、ストレスとなって自律神経にも影響を与えてしまっているのかもしれませんね。

普段から身体に辛さが出てしまっている方はもちろんですが、梅雨時期特有の症状が出ている方も是非一度ご来店下さい(#^^#)