皆さんこんにちは！

鶴我です🐓

突然ですが、バナナってどうやって剥いて食べますか？？

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「え？？普通に房の方からじゃないの？？」って思ってます？？(笑)

「逆にそれ以外あります？？」ばりに！(笑)

そうなんですよ。大抵、皆さん房の方からですよね…。

僕も今までは房の方から食べてたんですけど、最近テレビである情報を見まして、それからは違う剥き方をしてるんです♪

それが…

おすすめの食べ方(*’ω’*)

その食べ方とは…

“房とは反対の部分の先端を指でつまんで剥く”ってやり方です！

「え？？それ剥きづらそうじゃない？」って思われるかもしれません。

僕もテレビ番組でこの方法をやっていた時は正直疑っていました…。

でも、いざ実際にやってみると、これがめっちゃ簡単なんです(*´з`)

しかもこの方法、バナナがまだ熟しきってない場合にも効果を発揮します！(笑)

バナナはダイエットの際も強い味方♪

ちなみにバナナってダイエットにも効果的って知ってますか？？

バナナ一本で約86キロカロリーなので、ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分（何もつけない）と同じで、案外低カロリーなんですよ！

その上、バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。

中でも果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質があるので、脂肪を溜め込むことを防ぎ肥満を予防するんです。

↓バナナの主な効能は↓

• 肥満予防
• むくみ予防
• 便秘解消
• 代謝アップ
• コレステロール値の低下

バナナってすごい…　(; ･`д･´)

最後になりますが、あるアンケートによると、房の方から剥く人が93.2％いるのに対し、房とは反対の方から剥く人は6.8％しかいないみたいです！(笑)

皆さん一度はやってみてはいかがでしょうか！(￣▽￣)